Seminare 2022/2023
Dieses Erlebnisseminar ist eine Oase der Entspannung an einem wunderschönen
Ort im Grünen. Sie laden Ihre Batterien wieder auf.
Spielerisch lernen Sie, wie Sie sich im Alltag schnell
und wirksam entspannen können. Das Besondere: Sie gestalten, wenn
Sie möchten, mit Ihren Fragen und Erfahrungen das Seminar maßgeblich
mit. Mit Methoden u.a. aus der neurolinguistischen Psychologie (NLP)
und dem Achtsamkeitstraining bauen Sie Ihr individuelles Schutzschild gegen zu viel Stress. Sie erfahren, wie Sie Ihr Schutzschild garantiert
parat haben, wenn Sie es, beispielsweise im Beruf, brauchen. Die erfahrene
Stressmanagement-Trainerin Kirsten Susanne Andrä und die Gruppe
mit maximal 12 Personen stärken Sie dabei. Zur Auffrischung gibt
es im Anschluss drei Rundbriefe sowie die Möglichkeit, kleine Teams
zu bilden, um das Erlebte lebendig zu halten und effektiv anzuwenden.
Inhalte
- Ressourcen-Schatzsuche: Wie kann ich meine persönlichen Ressourcen
stärken, um gelassener zu leben?
- Welcher Stresstyp bin ich? Welcher der fünf Antreiber hat am
meisten Einfluss auf mein Denken, Fühlen und Handeln? Und wie
"zähme" ich ihn?
- Schnell entspannt mit der Ankertechnik
- "Die Gedanken sind frei" - Wie Sie Gedanken, die Ihnen
Stress verursachen, verändern können
- Entspannen und Vitalisieren mit ausgewählten Körper-
und Atemübungen
Termine auf Anfrage.
Sponsoring
-
Mit dem Bildungsscheck
NRW sparen Sie 50% der Kursgebühr. Bitte
lassen Sie sich bei einer der zuständigen Beratungsstellen beraten,
bevor Sie sich anmelden!
- Dieser Kurs ist lizenziert als Präventionskurs nach §
20 SGB V.
Ein Zuschuss in Höhe von 75,- bis 150,- Euro ist, je nach Krankenkasse,
möglich. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse!
Dieses Seminar wendet sich speziell an Menschen in turbulenten Umbruchsituationen
wie beispielsweise ArbeitnehmerInnen, die vor einer anspruchsvollen neuen Aufgabe stehen
oder Führungskräfte und UnternehmerInnen unter besonderem
Erfolgsdruck. Es gibt Ihnen wertvolle, leicht erlernbare Methoden an
die Hand, wie Sie sich im Alltag immer wieder schnell und wirksam
entspannen können. So entwickeln Sie innere Ruhe und Überblick.
Sie bleiben handlungsfähig. Ihre souveräne Ausstrahlung wird gestärkt. Sie handeln
besonnen, selbstbestimmt und effektiv. Die erfahrene Stressmanagement-Coachin
Kirsten Susanne Andrä, die schöne Umgebung und die Kraft der
kleinen Gruppe von maximal acht Personen unterstützen Sie auf Ihrem
Weg. Drei Rundbriefe sowie die Möglichkeit, sich in kleinen Teams
auch über das Seminar hinaus gegenseitig zu unterstützen,
sichern den Transfer in den Alltag.
Inhalte
- Persönliches Stärken-Profil
- Eigene Ziele und
Erfolgskriterien bestimmen
- Ist gut wirklich gut genug? Wie der Abschied vom Perfektionismus
gelingt
- Welcher Stresstyp bin ich? Welcher der fünf Antreiber hat
am meisten Einfluss auf mein Denken, Fühlen und Handeln? Und
wie "zähme" ich ihn?
- Schnell entspannt mit der Ankertechnik
- Angemessene Grenzen setzen und durchsetzen als
Schutz vor Überforderung in stürmischen Zeiten
Termine: Auf Anfrage
Sponsoring
-
Mit dem Bildungsscheck
NRW sparen Sie 50% der Kursgebühr. Bitte
lassen Sie sich bei einer der zuständigen Beratungsstellen beraten,
bevor Sie sich anmelden!
- Dieser Kurs ist lizenziert als Präventionskurs nach §
20 SGB V.
Ein Zuschuss in Höhe von 75,- bis 150,- Euro ist möglich.
Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse!
Seminarort
Yoga Vidya Seminarzentrum, 32805 Horn-Bad Meinberg
Teilnahmebescheinigung
Sie erhalten im Anschluss eine Teilnahmebescheinigung, ausgestellt
von Andrä Coaching.
Weitere Informationen
Haben Sie weitere Fragen oder benötigen Sie eine persönliche
Beratung, ob dieser Kurs für Sie passend ist? Bitte schicken Sie
eine E-Mail oder rufen
Sie an, wir beraten Sie gerne!
Die Seminarkosten können als Weiterbildung bei Ihrem Finanzamt
eingereicht und, je nach persönlichen Voraussetzungen, steuermindernd
geltend gemacht werden.
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